고립된 자아는 죽을 것이다.

사실.. 동영상을 여러번 올렸지만.. 목소리를 넣어서 하는것은 이번이 처음이라.. 무지 많은 NG(?)가 낫었더랍니다.ㅎㅎㅎ 왜그리 버벅대고.. 말을 저는지..ㅋ 혹시라도 동영상을 보시면서.. 거슬리는 부분이 있으면.. 넓은 마음으로 이해를 하시고 봐 주세요..^^ ..........................................................

닭요리 모음 2006.01.20 10:13 http://tong.nate.com/vemvet/11070892 href=http://tong.nate.com> 닭으로 할수 있는 요리들이 많구만~~ㅎㅎ 오늘은 닭의 해를 맞이하여~~~ 닭요리 첫번째 시간~~~ 마트에가면 닭을 부위별로 나눠서 파는걸 보셨을거예여... 저는 보통 연하고 살이 많은 안심이나 가슴살....그리고 닭다리를 주로 ..

닭가슴살 굴소스 볶음면 나의 평가 난이도 시간 15분 (준비시간까지) 분량 1명 재료 닭가슴살 1조각.생칼국수1인분,대파 2/1.양파3/1.피망4/1. 청양고추1개,마늘1스픈.굴소스(모자른듯) 3스픈.간장1스픈. 핫소스 (기호에 맞게) 화이트와인4스픈. 녹말물2스픈.후추.올리브유 나만의 요리방법 1. 생칼국수를 5분..

닭가슴살 스테이크 나의 평가 난이도 시간 10분 분량 1명 재료 닭가슴살1개.방울토마토5개.건조허브(로즈마리.바질.파슬리)각1티스픈.오렌지5/1.레몬5/1.후추약간.소금약간,올리브유 화이트와인 2스픈 나만의 요리방법 1. 닭가슴살을 허브와후추,소금약간으로 미리 간을 해요(닭에 칼집을 하세요 간이 스..

미국식 중국요리 "오렌지 치킨" 나의 평가 난이도 시간 1시간 분량 4인분 재료 닭가슴살 4쪽, 브로콜리150g, 녹말가루 1컵, 소금과 후추가루 약간. 오렌지소스 재료; 오렌지쥬스 1컵, 진간장 1 1/2큰술, 설탕1 1/2큰술, 물엿 1 1/2큰술, 굴소스(Oyster Sauce) 1큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1/2작은술, 녹..

이번에는 닭가슴살 샐러드를 해봤어요~ 남자친구가 너무 맛있다고 해서 한번 올려봐요^^ ★만드는 순서★ 준비물: 닭가슴살, 양상추, 양배추, 스위트드레싱, 샐러드드레싱, 계란삶은거, 콘, 간장, 후추가루,식용유... 1.먼저 닭가슴살을 삶습니다. (계란도 미리 삶아놓으면 좋아요. 닭가슴살은 마트에 따..

아이들도 어른도 좋아하는 치킨 요리에요. 재료; (4인분 분량) 닭다리부분(가슴살을 좀 퍽퍽해서요.) 6~8개 분량. 야채;(마늘 2쪽, 파프리카 1개, 양파 1개,당근 반개, 호박 반개, 양송이버섯 5알, 피망1개, 브로콜리, 양배추 1/4개 등등...) 소스;( 간장 1과 1/2컵, 설탕 1과 1/2컵, 물 2컵, 물엿 반컵, 마늘 3스픈) ..

집나간 며느리도 돌아 올려나..., "간장소스 닭강정" 나의 평가 난이도 시간 50분 분량 4~5인분 재료 닭 넚적다리 또는 닭 날개 20개정도, 녹말가루, 검은깨 약간, 식용유 3~4컵. 소스- 간장 7큰술, 식초 4큰술, 브라운슈거 4큰술, 물엿 3큰술, 레몬즙 1큰술 또는 갈렉파우더 1 1/2큰술. 나만의 요리방법 . ..

오늘 저녁에는 닭가슴살을 먹어야 겠다는 생각을 하다가 만들었어요. (또 닭가슴살;;;) 닭가슴살 샐러드도 지겹고, 닭갈비는 짜고, 뭔가 짜지 않고 기름지지도 않은 방법으로 색다르게 먹을 수 없을까, 하던 차에 상큼한 쌈 무가 생각이 났답니다. 준비물 : 쌈무 6장, 깻잎6장, 야채(당근,양파,양배추 등..