고립된 자아는 죽을 것이다.

* 급성요통 제 1단계 : 기본적인 허리방어단계 급성 요통은 대부분 사소한 일상생활에서 발생되는 수가 많습니다.선반에서 물건을 내린다든지, 창문을 연다든지, 신발 신는다고 허리를굽힌다든지, 화분을 들다가 갑자기 허리에 통증이 생기는 경우가 대부분입니다. 이런 급성 요..

* 급성요통의 자가 물리치료법 급성요통이 있을 때 가장 효과를 보는 방법은 얼음찜질입니다. 얼음찜질의 진통 효과는 찬 기운이 허리 깊숙히 스며들어 신경줄을 차단시키기 때문에 나타납니다. 더운 찜질보다 찬 찜질이 더욱 깊이 허리의 조직을 파고 들기 때문에 찬 찜질이 요..

정기정골운동 7. 고관절교정운동 정기정골요법 1번 고관절교정을 하신 분들은 고관절교정운동으로 교정된 고관절을 유지하셔야 합니다. 고관절교정이 됐다 해도 고관절을 둘러싼 인대와 근육은 아직까지 틀어진 상태로 있기 때문에 고관절 교정운동으로 바로 잡아야합니다. < ..

정기정골요법 6. 임맥열기운동 임맥은 인체의 정중앙의 앞쪽을 지나는 선으로서 코부터 성기와 항문사이의 부분까지 일직선상으로 지나고 있습니다. 사람의 정중앙을 가슴으로는 임맥이 등 쪽으로는 독맥이라는 두개의 맥이 지나는데 임맥은 머리에 올라온 열기를 아래로 내려..

정기정골요법 5. 척추교정운동 고관절교정과 어깨교정운동, 턱관절교정을 하시면 인체의 균형에 중요한 3군데가 제자리를 찾아가게 됩니다. 그렇지만 아직 척추전체가 제자리를 찾은 것은 아닙니다. 고관절과 턱관절이 제자리를 찾아갔지만 나머지 척추는 좌우 앞뒤로 틀어져 있..

정기정골요법 1. 고관절교정 1. 다리길이의 장단 판단하기. 잘못된 고관절로 인해서 생긴 다리길이의 차이를 찾아봅니다. 오른 다리가 길면 : R 형 왼쪽 다리가 길면 : L 형 1) 엎드린 상태에서 다리길이 판별. < R 형 > < L 형 > ㄱ. 손바닥을 위로 향하게 하고 턱은 중앙에 오도..

정기정골요법 2. 어깨교정운동 고관절을 제대로 맞추었으면 몸통의 아래쪽 틀이 맞추어집니다. 그리고나서 몸통의 위쪽 틀도 맞추어서 몸을 바르게 하여야 하겠습니다. 바로 서서 거울을 보면 몸의 틀을 위 아래로 잡고 있는 것은 위쪽의 어깨와 아래쪽의 고관절 골반입니다. 고..