[스크랩] 식품별 영양표 -빵류

 

음  식  명	1인분 (g)	열   량 (Kcal)	단 백 질 (g)	지   방 (g)	탄수화물 (g)
고  로  케	155	458.8	9.3	28.2	45.4
곰  보  빵	80	300.8	7.0	10.6	44.9
머      핀	80	240.8	5.4	9.6	33.0
모  카  빵	80	291.2	7.0	8.9	46.2
바 게 트 빵	80	400.0	8.6	22.3	43.7
샌드위치(햄치즈)	150	360.0	23.4	15.4	22.0
생크림케이크	85	207.4	2.5	10.3	27.1
식      빵	100	277.0	9.3	5.8	46.8
옥 수 수 빵	100	311.0	7.2	10.0	47.8
와      플	90	231.3	7.3	8.0	32.4
초 코 파 이	30	133.8	1.3	5.5	19.5
치 즈 버 거	120	315.6	16.8	14.9	27.7
카 스 테 라	100	323.0	6.7	8.5	54.9
크  림  빵	80	219.2	4.8	6.2	36.2
팥      빵	80	234.4	6.1	4.9	41.3
피      자	203	462.8	29.0	20.9	44.1
햄버거(더블버거)	203	560.3	44.1	30.0	26.0

출처 : 보디빌딩매니아클럽(BBMC)

글쓴이 : BBMC 운영자 원글보기

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